生命在于运动，眼睛也得行动。

户外活动是扼制近视发生的唯一独立性因素

户外活动时，自然光是不断变化的，在自然光的照射下，眼睛对自然光的适应性调节会引起虹膜、睫状肌和晶状体的三联动，使眼睛的调节系统保持其灵活性，减少视觉离焦，有利于近视的预防。

国内外临床研究有关文献表明

眼睛的调节训练对调节痉挛——假性近视有理疗康复的作用，对青少年近视的预防有一定的帮助，有利于保护视力和眼睛健康。