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【假期倒计时】去旅行,国庆“亮”眼指南

来源:中大视光EyesCare

2018-09-29

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国庆长假倒计时ing,难得的国庆长假可以说是一年中出游的黄金期,虽然很有可能面对的是看人,而不是看景的状态。




但不管是看人还是看景,都得眼睛好使呀!所以,以下出游护眼知识点,请GET!!!附送一大波美景,提前让眼睛放放假。


不在移动车厢看书、手机


眼睛在移动空间里看事物,为了看清楚物体需要不停进行调节,眼部肌肉会一直处于紧张状态,时间长了容易使眼睛产生疲劳、酸胀等不适感。同时还可能引发恶心、呕吐等晕车现象。




长途旅行摘掉隐形眼镜


如果是习惯配戴隐形眼镜的人外出旅行,建议使用日抛型镜片,干净安全,同时可以预备一副框架眼镜备用。若需飞行出游,航行时间超过3小时,建议使用框架眼镜替代。如果是短途飞行而必须戴隐形眼镜,应随身携带润眼液。




配戴太阳镜


自驾途中,可选择偏光太阳镜,能将原本从各个方向射来的光线,整理成平行光再进入眼睛,使物体看起来柔和不刺眼,有效减轻驾驶中的眩光,旅途更安全。秋季的紫外线依然强烈,如长时间户外活动也需要注意使用太阳镜或者太阳帽防护,否则眼睛易出现畏光、流泪、异物感等情况。



异物入眼不宜手揉


当异物不小心进入眼中,很多人会习惯性地揉眼,但这样会使得原本带棱角的异物在眼睛内造成更大面积的划伤。可以选择将眼睛闭上,头稍低下。眼睛受到沙尘的刺激后会流出大量眼泪,这时眨动眼睛,沙尘就会随泪水冲到眼角流出。




注意眼部卫生


在气温较高地区游玩时容易出汗,大量汗水流入眼中,会因刺激而让眼睛感觉刺痛、红肿发炎,甚至造成结膜炎。建议准备干净的小毛巾或纸巾及时擦拭汗水,以免刺激眼睛。同时,一定要注意个人卫生,不与他人共用毛巾、隐形眼镜等物品。




避免意外眼伤


放假期间,所到热门景点之处必定是人山人海,在游玩过程中应注意避免与人与物发生碰撞,出现眼睛被挫伤的情况。高度近视、糖尿病、高血压患者尽量避免蹦极、拳击等剧烈运动或容易导致头部撞击的运动,以免发生意外眼伤。




记住知识点,呵护好眼睛,这样才能让我们的眼睛始终处于战斗力爆满的状态,见证假期每一天的精彩时刻。最后,祝大家度过一个快乐充实的国庆假期!